Adempauze [e-Book]
mindful aan het werk
e-Book
Nieuw vanaf 9,99
Koop Tweedehands
Niet tweedehands beschikbaar.
Verkrijgbaar als e-Book
Centraal Magazijn
e-Book
9,99
Download direct dit e-book
Ook verkrijgbaar als
Omschrijving
‘Adempauze’ is speciaal voor de drukke, werkende mens, die zich moe en gejaagd voelt en niet voldoende tot rust kan komen. Met het boek en de oefeningen (beschikbaar als downloads) laat Chris Grijns zien dat je op een eenvoudige manier je eigen weerbaarheid en vitaliteit kunt versterken. Dat kan door letterlijk adempauzes te nemen, ook tijdens het werk.
Wanneer je regelmatig de korte mindfulnessoefeningen uit dit boek doet, ga je je beter concentreren en je automatische en ineffectieve gewoontes herkennen. Ook leer je prioriteiten stellen, greep krijgen op deadlines en omgaan met lastige gevoelens.
Specificaties
- Auteur:
- Uitgever:Have, Ten
- ISBN:9789025904548
- Bindwijze:EPUB met digitaal watermerk
- Druk:1
- Publicatiedatum:September 2015
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.