De kleine Mindfulness voor dummies

Shamash Alidina

Beoordeel dit boek

De kleine Mindfulness voor dummies - Shamash Alidina 1

Paperback

Tweedehands vanaf 7,50

Koop Tweedehands

Leuven (België)

Conditie: Goed

1 st.

7,50

Gent (België)

Conditie: Goed

1 st.

7,50

Levertijd: 1-2 werkdagen

Koop Nieuw

Niet nieuw beschikbaar.

Ook verkrijgbaar als

Eén van de boeken uit de serie Voor Dummies

Omschrijving

Neem je leven in eigen hand.

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. De kleine Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.