De kleine Mindfulness voor dummies
Koop Tweedehands
Koop Nieuw
Ook verkrijgbaar als
Eén van de boeken uit de serie Voor Dummies
Omschrijving
Neem je leven in eigen hand.
Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. De kleine Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen.
Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.
Specificaties
- Auteur:
- Serie:
- Uitgever:BBNC Uitgevers
- ISBN:9789043025263
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:11,8 x 16,5 x 1,1 cm
- Gewicht:130 gram
- Druk:1e
- Publicatiedatum:Februari 2012
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.