Werken met mindfulness - basisoefeningen
Luisterboek (MP3)
Nieuw vanaf 11,99
Koop Tweedehands
Niet tweedehands beschikbaar.
Verkrijgbaar als Luisterboek
Centraal Magazijn
Luisterboek
11,99
Omschrijving
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek begeleidt je stap voor stap bij een aantal basisoefeningen die je zullen helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.
Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Inhoud
1. Bodyscan
2. Zittende meditatie
3. Drie minuten ademruimte
4. Bestaansrecht
5. Drie minuten ademruimte in moeilijke momenten
Specificaties
- Auteur:
- Uitgever:Terra - Lannoo, Uitgeverij
- ISBN:9789401401388
- Bindwijze:MP3 (luisterboek)
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.